Equipe Os Gladiadores oferecem treinamento funcional na orla de Palmares

A equipe Os Gladiadores é formada por um grupo de quatro rapazes que sempre malhavam em academias para definir músculos e principalmente melhorar a saúde. A ideia de fazer treino funcional, surgiu em uma conversa entre Jeferson e Fabinho que observando o funcional próximo ao seu local de trabalho em Recife, decidiu que sairia da academia e iria fazer treino funcional.

O treinamento funcional existe desde 1911 e refere-se a todo programa de treino que deixa o indivíduo mais funcional, ou seja, melhor preparado para desempenhar tarefas da vida diária. Uma das vantagens do treinamento funcional é que ele melhora a rapidez de ativação muscular e de reajustes posturais, o que pode ser interessante para idosos (ajuda-os com o equilíbrio, evitando quedas) e para atletas de diversas modalidades, principalmente as de contato e de lances de disputa como artes marciais, basquete e futebol.

Jeferson nos contou que faziam academia, caminhada e corriam na orla todos os dias como fazem várias pessoas de Palmares. Trabalho em Recife´sou Guarda Civil em uma empresa, e sempre via o pessoal fazendo funcional próximo ao meu trabalho e foi quando em conversa com Fabinho, decidimos comprar os materiais necessários, do nosso próprio bolso, e iniciamos com 1 circuito, mas precisávamos aumentar e pedimos orientação ao treinador de Fabinho e, dessa forma, aumentamos o circuito.

Começamos a ter visibilidade entre as pessoas que caminhavam na orla, ficavam curiosos olhando o funcional, achando que era treino para atletas e foi quando as convidamos para participar do treinamento. Gostaram e convidaram outras pessoas. Os maridos trouxeram as esposas que não faltam a nenhum treinamento funcional, pois, além de lhe dar força muscular e equilíbrio, perde calorias com maior rapidez.

Nosso projeto está sendo maravilhoso, estamos aumentando o grupo de adeptos, estão vendo a nossa evolução, a prova disso é Ronaldo que emagreceu 12kg no funcional e atrelado aos treinos, a reeducação alimentar, e ao ver o nosso amigo evoluindo nos treinos é muito gratificante para a Equipe dos Gladiadores, nosso trabalho é ajudar as pessoas que  desejam se sentirem bem com seu corpo para um melhor desempenho no dia a dia, e também as que estão acima do peso e achavam que não iam conseguir, se surpreendem consigo mesmas ao ver que são capazes.

"Quando Jeferson e Fabinho me chamaram para o funcional, achei que não conseguiria, pois o funcional, ao meu ver, era muito puxado e eu pesava 103kg, e cansava muito. Com mais ou menos 45 dias de treino funcional, estou pesando 90kg, muito trabalho, esforço, determinação e principalmente reeducação alimentar. Estou muito satisfeito com os resultados".

Depoimento de Ronaldo, adepto do treinamento funcional.

Equipe Os Gladiadores