Imagem: depositphotos
Os quebra-cabeças podem ajudar a aumentar a sua capacidade
mental, seja com as palavras cruzadas, sudoku ou puzzles com mil peças. A
verdade é que diferentes tipos de quebra-cabeças estimulam diferentes partes do
cérebro.
"De certa forma, a vasta gama de quebra-cabeças abrange
todas as habilidades cognitivas, do pensamento espacial à linguagem e ao
raciocínio", diz Marcel Danesi, professor de semiótica e antropologia na
Victoria College, Universidade de Toronto, e autor de "The Total Brain
Workout: 450 quebra-cabeças para aguçar a sua mente, melhorar a a sua memória e
manter seu cérebro em forma", citado pelo Reader's Digest.
Isto significa que, por exemplo, os quebra-cabeças que lidam
com a linguagem - como enigmas e acrósticos - estimulam as áreas de linguagem
do cérebro, enquanto que aqueles que lidam com algum aspecto do pensamento
lógico, provavelmente estimulam áreas de processamento lógico.
Mas o que acontece no cérebro?
Relaxar
Os puzzles, em particular, podem ajudá-lo a relaxar e a
reduzir o stress e ansiedade.
Os quebra-cabeças mais difíceis alteram os padrões de
atividade cerebral
Esta atividade ajuda a ativar algumas partes do seu cérebro
que não são ativadas no dia a dia, melhorando a capacidade cerebral.
Treino cerebral completo
Os quebra-cabeças ativam os hemisférios esquerdo e direito
do cérebro. A imaginação é ativada juntamente com o raciocínio, assim como a
memória.
Os quebra-cabeças podem desempenhar um papel na prevenção do
declínio cognitivo
Vários estudos apontam para os benefícios dos quebra-cabeças
de palavras e números para melhorar a função cognitiva e ajudar a evitar a
perda de capacidade cerebral.
Fonte: Portal Nova Mais
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