.png)
Vaginas saudáveis têm naturalmente um pH notoriamente mais
ácido, e contêm em abundância bactérias saudáveis
Provavelmente, já notou que tendo em conta aquilo que come,
a sua urina tem um determinado odor.
Ora, de acordo com os especialistas a sua
alimentação também afetar a sua vagina.Como explica a ginecologista nova
iorquina Mary Rosser, em entrevista à revista Women’s Health, vaginas saudáveis
têm naturalmente um pH notoriamente mais ácido, e contêm em abundância
bactérias saudáveis que contrariam a incidência de infecções e doenças.
Ora a alimentação pode interferir no pH, alterando o odor (e
até o sabor) do órgão genital. “Por exemplo, temperos, cebola, alho, carne
vermelha, laticínios, espargos, brócolis, e álcool podem afetar o seu
equilíbrio natural, enquanto frutas e sumos de fruta podem tornar as coisas
especialmente 'doces'”, afirma Rosser
.
A ginecologista acrescenta ainda que para manter a vagina
saudável deve ingerir uma dieta consistente e abundante em legumes, fruta,
produtos integrais, muita água e abusar no consumo de iogurtes.
“Iogurtes e outros alimentos com culturas vivas e ativas são
probióticos e podem ajudar a vagina a manter um pH ácido saudável e
equilibrado”, conclui Rosser à Women’s Health.
Fonte: Notícias ao Minuto
Nenhum comentário:
Postar um comentário