Precisa de um reforço de proteína? Coma estas treze frutas

Como a fruta é doce, provavelmente nunca considerou que ela contenha alguma proteína. E, embora a proteína da fruta não seja uma fonte completa, isso não significa que não deva ser uma estrela nas suas refeições e lanches. 

Assim, apresentamos-lhe treze frutas que incluem a lista das que têm mais proteína, segundo a Eat This, Not That!: 

- Ameixas 

- Damasco 

- Kiwi 

- Amora 

- Toranja 

- Tomate 

- Framboesa 

- Pêssego 

- Abacate 

- Laranja 

- Banana 

- Morangos 

- Uvas. 

Fonte: Notícias ao Minuto