Quer perder peso? Experimente este smoothie de abacate e abacaxi

Esta receita de smoothie cremoso irá, certamente, satisfazer os seus desejos de açúcar de maneira totalmente natural.

O abacate, presente nesta bebida, fornece muitos ácidos gordos essenciais e vitaminas A, E, K, B, C e ainda fibras, o que fará com que se sinta saciado.

O abacaxi, além de doce, possui propriedades anti-inflamatórias e boas enzimas digestivas, diz a nutricionista Neda Varbanova, à revista Healthy.

Receita de smoothie:

• 5 cubos de gelo
• Uma mão cheia de espinafres
• 1/2 abacate, descascado
• 1/2 banana
• Gengibre a gosto
• 1 gota de stevia líquida
• 1 tigelinha de abacaxi cortado
• 1 1/2 xícara de água de coco

Misture todos os ingredientes até ficar um creme homogêneo.

Fonte: Notícias ao Minuto