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Numa experiência conduzida em roedores a exposição noturna a
este tipo de luzes tornou os bichos menos ativos e diminui o apetite,
provocando, segundo os pesquisadores, uma espécie de 'depressão animal'.
A equipe de cientistas chineses à frente do estudo crê que o
mesmo ocorre nos seres humanos. Tal pode ter sobretudo implicações graves para
quem trabalha por turnos e usa aparelhos com
tela, tais como computador, tablet ou celular antes de ir dormir.
Huan Zhao, professor e líder do estudo, disse ao The Sun
Online: "além de facilitar a visão, a luz modula várias funções
psicológicas, incluindo o humor".
"Trabalhadores por turnos estão um terço mais propensos
a sofrerem de depressão", alertou.
A luz emitida por objetos eletrônicos também já foi
associada a níveis mais elevados de ansiedade.
E o especialista acrescentou: "exposição em excesso à
luz durante a noite - quer seja natural ou pelo uso de determinados aparelhos -
está associada a um maior risco de manifestação de sintomas depressivos.
"Muitos de nós estamos cada vez mais a experienciar
noites com excesso de luz, o que levanta preocupações sérias".
Os especialistas ressaltam que praticar exercício físico,
sair de casa durante o dia e passar tempo com amigos ou familiares pode reduzir
o risco.
Fonte: Notícias ao Minuto
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